Недавно заметил, что если во время тренировки пить воду — то не так быстро остываешь!

Последнее время, почему-то стало получаться, что всю тренировку — ни капли в рот. Незнаю почему. А тут вдруг отступил от закономерности и заметил такую штуку…

Кстати, когда летом пьешь что-нибудь (вода, квас), то тоже жарче становится. Да и вообще от воды.

И в тоже время, если сильно разогрелся (в плане физических нагрузок) - то вода тебя охладит!

Получается, что во время тренировки нужно правильно пить воду — когда начинаешь чувствовать что становится прохладно, или когда потеть перестал. Надо будет повторить эксперимент…